Первый вход в жар. Дыхание выравнивается, тело принимает тепло. Мягкие лесные ноты раскрываются на камнях.
Ароматы по порядку
1Мёд + луговые травысладкий медовый вход
2Лавандаснимает уличное, готовит тело
3Кедртёмный, смолистый, древний
Пауза 1 · чай №1 ≈ 10 мин
Тепло яблок и липы
Подаётся после первого захода. Потогонный мягкий сбор успокаивает и завершает выход пота.
Состав чая
ЯблокоЛипаШиповникРомашкаБузинаСмородинаЛабазникВасилёк
Кульминация. Эвкалипт открывает дыхание, розмарин с лимоном бодрят. Веники работают, тело идёт за теплом — и просит холода.
Ароматы по порядку
1Эвкалиптраскрывает дыхание
2Розмарин + лимонбодрит, включает мышцы
3Розмарин + корицапряный финиш, запечатывает
Пауза 2 · чай №2 ≈ 8 мин
Шиповник, мята, иван-чай
После самого жаркого захода. Мята освежает, иван-чай снимает напряжение, шиповник возвращает силы.
Состав чая
Иван-чайМятаШиповник
Тихий заход. Голос уходит, остаётся ровный жар и собственное дыхание. Сосна, лаванда, корица — то, что помнит тело под закрытыми веками.
Ароматы по порядку
3Корицапомнит длинную дорогу