Превратите вечер с друзьями в то, что запомнится. Три трека ведут вас от первого пара до финального чая.
Давай попробуемНажми play — голос и музыка ведут заход. Между ними остываешь и пьёшь чай.
Первый вход в жар. Дыхание выравнивается, тело принимает тепло. Мягкие лесные ноты раскрываются на камнях.
Остываем после первого захода. Потогонный сбор мягко успокаивает и завершает выход пота.
Кульминация. Эвкалипт открывает дыхание, розмарин с лимоном бодрят. Веники работают, тело идёт за теплом — и просит холода.
После самого интенсивного захода. Мята освежает, иван-чай снимает напряжение, шиповник возвращает силы.
Тихий заход. Голос уходит, остаётся ровный жар и собственное дыхание. Сосна и кедр — лесное дыхание под закрытыми веками.
Минутный разбор — что подготовить и что делать в каждом заходе.
Опыт не нужен — приложение ведёт. Подготовь заранее, остальное скажут треки.